Tutti i benefici per il corpo e per la mente di una sana e divertente attività fisica per i bambini. Pensaci!

Per lo sviluppo dei bambini l’attività del nuoto è sempre una delle più consigliate, sia dal punto fisico che quello cognitivo. Incentivare un piccolo ad avvicinarsi al nuoto è qualcosa che può essere molto gratificante sia per il piccolo stesso che per gli adulti. Il nuoto, soprattutto se cominciato in giovane età è una delle discipline più efficaci e complete a livello di benefici per la salute. Tanti sono i motivi per cui si potrebbe, o si dovrebbe, scegliere di iscrivere un bambino ad un corso di nuoto.

TANTI BENEFICI PER IL CORPO

• Sport completo : il nuoto è probabilmente una delle attività sportive più complete che ci siano. Solamente per rimanere a galla entrano in gioco i principali muscoli corporei di braccia, gambe e addominali. Tutti questi muscoli lavorano in sincrono per restituire stabilità in acqua.

• Migliora la coordinazione:come anticipato il nuoto fa lavorare più muscoli all’unisono migliorando la coordinazione di tutti gli arti del corpo.

• Controllo della respirazione: un’immersione controllata permette al bambino di capire le fasi che determinano la respirazione, rinforzando tra l’altro sia il cuore che i polmoni.

•Controllo del peso: qualsiasi movimento, è risaputo, aiuta a bruciare calorie. Sarà quindi piuttosto semplice avere un controllo costante del peso. Non da ultimo, da sottolineare come il nuoto irrobustisca le ossa, aiuti il bambino ad essere educato verso una postura corretta e prevenga di conseguenza le forme di scoliosi.

BENEFICI PER LA MENTE

• Miglioramento dell’autostima: indubbiamente la fase più difficile da affrontare per un bambino è quella del superamento iniziale della paura dell’acqua. Il poter adempiere a piccoli esercizi indipendenti permetterà al piccolo di essere più tranquillo, consapevole delle sue capacità e di quello che è in grado di fare. Tutti aspetti, questi, che gioveranno all’autostima e alla fiducia in sé stesso.

• Miglioramento delle capacità di apprendimento: nel momento in cui si sottopone il bambino ai comandi di un istruttore aumentano sia le sue capacità di comprensione che quelle di apprendimento. Inoltre è bene sottolineare che si sono registrati casi di bambini avvicinati al mondo del nuoto in tenera età, che sono stati facilitati nel risolvere problemi di matematica.

• Relax e socializzazione: può sembrare quasi banale sottolinearlo, ma i corsi di nuoto spesso sono di gruppo. Il cullare ed il calore dell’acqua aiutano il bambino a rilassarsi migliorando di conseguenza la socializzazione.

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