Fit For Lady PARMA è la prima palestra in Italia ad aver pensato a facilitare la quotidianità delle donne, ma soprattutto delle mamme che possono finalmente andare in palestra insieme ai propri bambini! A Parma dal 2007, Fit For Lady PARMA offre percorsi mirati per le Donne dai 12 ai 99 anni, utilizzando il movimento come Prevenzione e strumento per mantenersi in Salute e migliorare il proprio benessere fisico e mentale, grazie a percorsi individuali e studiati per ogni esigenza di Donna.
“Fit For Lady è la prima palestra che permette alle donne di pensare al proprio benessere in tutta serenità e libertà, in modo armonioso e compatibile con l’essere mamma e lavoratrice”, spiega la dott.ssa Giovanna Scarna Casaccio.

QUEST’ANNO FIT FOR LADY PROPONE NUOVI CORSI GRAZIE A NUOVE E IMPORTANTI COLLABORAZIONI, ECCO LE NOVITA’ DEL 2020:

La DANZATERAPIA è una disciplina pedagogico terapeutica, non verbale, che attraverso un percorso direzionato, favorisce la possibilità di fare affiorare la propria creatività, spesso latente, in forma di movimento corporeo. Questa metodologia, attraverso la danza offre la possibilità di esprimere le proprie emozioni favorendo una buona integrazione corpo-mente, poiché aumenta la coscienza e le potenzialità espressive del linguaggio corporeo, provocando una relazione profonda e naturale che libera dalle barriere soggettive, culturali e sociali tipiche della comunicazione verbale. Il lavoro attraverso il corpo e le emozioni invita ogni partecipante “a concedersi”, senza limitarsi ad imparare tecniche o esercizi, ma ascoltandosi e vivendo un’esperienza unica che ha la capacità di rompere quelle barriere che impediscono la comunicazione con chi é differente. La Danzaterapia, secondo il metodo Maria Fux, è un percorso in divenire che genera cambiamenti nelle persone. Rivolto alle donne, alle future mamme (dal terzo mese di gravidanza), a mamme con bimbi in fasce.
Non si utilizzano coreografie prestabilite ma ci si muove liberamente, ispirate dai suoni e oggetti creativi (foulard, palloncini, canne di bambù, fogli di giornale, etc) introdotti dalle indicazioni della conduttrice Alessandra Pinelli, danzaterapeuta dal 1999. Benefici della DanzaTerapia:

• Favorisce la conoscenza di sé e del proprio corpo e del cambiamento
• Aumenta la consapevolezza e l’impiego della comunicazione non verbale
• Incrementa la capacità di ascoltare e manifestare le proprie emozioni
• Aiuta a instaurare una relazione comunicativa con se stessi e in relazione con gli altri partecipanti
• Contribuisce a migliorare il tono dell’umore

Corso di MASSAGGIO INFANTILE: Cos’è? Un’esperienza di profondo contatto e di relazione con il proprio bambino. Si rivolge a tutti i genitori con bambini da 0 a 12 mesi. Si svolge con 5 incontri a cadenza settimanale il LUNEDÌ dalle 11:00 alle 12.30. Quali sono i benefici e a cosa serve:

• Stimola lo sviluppo psicologico ed emotivo del bambino
• Facilita la conoscenza del suo schema corporeo
• Favorisce la regolazione del ritmo sonno-veglia
• Offre sollievo ai bambini che soffrono di coliche o stipsi
• Rinforza la relazione e l’attaccamento con la propria mamma

ESAME NEUROEVOLUTIVO DEL BAMBINO DALLA NASCITA AL CAMMINO (su appuntamento). Si tratta dell’osservazione e valutazione dello sviluppo psicomotorio del bambino e si rivolge a bambini da 0 a 18 mesi. Prevede 4 visite totali, una per ciascuna fascia di età, corrispondente alle diverse fasi del suo sviluppo: 0-3 mesi, 3-6 mesi, 6-9 mesi, 9-12/18 mesi. A cosa serve e quali i benefici:

• Monitora lo sviluppo psicomotorio del bambino e del suo apparato muscolo-scheletrico
• Aiuta il genitore a conoscere le capacità del proprio bambino e stimolarlo
• Indica accorgimenti, strategie e attrezzature utili per i momenti della giornata e per le fasi di crescita del bambino

PREVENZIONE E TRATTAMENTO DI PROBLEMATICHE DELLA COLONNA VERTEBRALE (su appuntamento). L’esame valuta la postura e il trattamento della colonna vertebrale, si rivolge a tutti i bambini e adolescenti. Si svolge attraverso una visita fisioterapica specifica per la postura e per la colonna vertebrale, con lo scopo di individuare o prevenire eventuali problematiche. Il trattamento fisioterapico si differenzia a seconda della problematica riscontrata e può essere individuale o di gruppo. A cosa serve? La diagnosi precoce e il trattamento di una qualsiasi alterazione della colonna sono essenziali per ridurre ed eliminare il problema. È buona abitudine controllare durante la crescita la colonna vertebrale del bambino e dell’adolescente!

Ecco l’elenco dei corsi e l’orario:

LUNEDI’:
11.00-12.00 MASSAGGIO INFANTILE
13.00-13.30 CIRCUITO 30′ TONIC
18.30-19.30 FIT 4 TEEN (12-18 anni)
19.00-20.00 PILATES IN GRAVIDANZA
20.00-21.00 POSTURAL STRETCHING

MARTEDI’:
11.00-12.00 GINNASTICA CON BEBE’
19.00-20.00 GINNASTICA GRAVIDANZA

MERCOLEDI’:
10.00-11.00 DANZA IN FASCIA
11.00-12.00 PRENATAL DANCE
13.00-13.30 CIRCUITO 30′ TONIC
15.30-16.30 FIT 4 TEEN (12-18 anni)
19.00-19.30 CIRCUITO 30′ TONIC
19.30-20.30 PILATES

GIOVEDI’: 
11.00-12.00 GINNASTICA CON BEBE’
18.00-19.00 FIT 4 TEEN (12-18 anni)
18.30-19.30 PILATES
19.30-20.30 PILATES

VENERDI’:
10.00-11.00 DANZA IN FASCIA
11.00-12.00 GINNASTICA IN GRAVIDANZA
15.30-16.30 FIT 4 TEEN (12-18 anni)
18.30-19.30 PILATES

Fit For Lady si trova a Parma, in via Gaetano Callani 20
Orario: lunedì a venerdì dalle 8.30 alle 21.00 sabato dalle 9 alle 14
Per informazioni:
Tel. 0521 633030
Mail: info@fitlady.it
Sito web www.fitforladyparma.it