http://www.bimbiparma.it/wp-content/uploads/2015/04/favicon.png Dentisti bambini Parma

Dentisti bambini Parma: una dieta per sorridere sani

Dentisti bambini Parma: una dieta per sorridere sani

Dentisti bambini Parma. Una dieta per sorridere sani.
Ne parliamo con la dottoressa Maria Letizia Beccuti, dentista per bambini di Parma dello studio Facekids

Cibi cariogeni e anticariogeni: chiariamoci le idee

Per salvaguardare il benessere e la bellezza dei denti è necessario imparare a mangiare bene, evitando i cibi cariogeni e promuovendo l’uso quotidiano di cibi cariostatici ed anticariogeni. Ma…

1) QUALI SONO I CIBI CARIOGENI? Maria Letizia Beccuti Facekids Bimbiparma
Sono quelli in grado di provocare la carie (pane, merendine, dolciumi vari, bevande gassate, frutta secca condita, miele, cioccolata, marmellate) ma anche agrumi, interi o spremuti. Questi, pur contenendo vitamina C sono potenzialmente cariogeni per via dell’acido citrico fortemente abrasivo.

2) QUALI SONO I CIBI CARIOSTATICI?
Sono quelli “neutri” che non hanno cioè alcun effetto sulla carie. Sono compresi in questa categoria lo yogurt, la maggior parte delle verdure (cavolo nero, radicchio rosso, porro), i cibi proteici (carne e pesce), i grassi come formaggi freschi e uova.

3) QUALI SONO I CIBI ANTICARIOGENI?
Sono cibi che si possono consumare in tutta sicurezza in qualsiasi momento della giornata, a fine pasto o come spuntino. Alcuni di questi sono: frutta secca (mandorle, nocciole, noci) frutta fresca non acida (pere e mele anche con buccia) ortaggi ricchi di fibre (sedano, finocchio, peperoni, rapanelli, carote, verdure a foglia verde, indivia, carciofo, lattuga), formaggi stagionati, latte e latticini, acqua e bevande alcaline senza zuccheri.

4) In generale, i cibi cariogeni non andrebbero consumati a fine pasto o come spuntino e dovrebbero invece essere abbinati a cibi anticariogeni che hanno il potere di ridurne gli effetti dannosi. Educhiamo i nostri bambini ad una corretta alimentazione: come in un gioco impareranno sorridendo.
Rivolgetevi con fiducia al centro FACEKIDS di Parma per maggiori informazioni.

 

Per informazioniFACEKIDS
Via R. Bormioli 5/A 43122 Parma

Tel. 0521 035122
Fax. 0521 035120
info@facekids.it
www.facekids.it

 

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